Днес живее в света, увлечен от броя на тъжен първо място е заето от сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), които могат да бъдат разделени в няколко групи:
- Заболявания на сърдечния мускул. Те са главно миокарден дистрофия, който възниква като усложнение на възпалителни заболявания - ангина, грип, чернодробни нарушения, миокардит - милиард възпалително заболяване на сърдечния мускул, често на една инфекциозно природата; miokardiofibroz - заболяване на миокарда, в която на основни процеси на енергия в организма, което намалява функционалната възможността за "мотор";
- Болести на клапани, мембрани на сърцето (перикардит, ендокардит);
- Корабите, на сърдечно-съдови заболявания (атеросклероза, исхемия, хипертония).
Основната причина за появата и разпространението на сърдечно-съдови заболявания и фона, на който те се развиват - промени в атеросклеротична съдова стена. Рискови фактори в развитието на атеросклероза: липсата на физическа активност (физическа активност), постоянен психически стрес, тютюнопушене, високо кръвно налягане, наднормено тегло, затлъстяване и диабет. Можете също така да не може да пренебрегне генетична предразположеност, чувствителност до нарушаване на обмяната на мазнините и подобряване на нивата на холестерола. Неблагоприятно влияние върху развитието на атеросклероза и различни токсични, да работят в опасна среда, инфекции, алергии и различни метаболитни нарушения. Атеросклеротична болест на сърцето често е предпоставка за развитието на коронарна болест на сърцето и хипертония.
Основният симптом на хипертония - високо кръвно налягане. Заболяването е хронично, и винаги трябва да бъдат третирани с цел предотвратяване на хипертонични кризи. Рискови фактори, на първо място, включват тютюнопушене, разнообразие от стрес, консумацията на алкохол, прекомерна страст към стимуланти (кафе, чай, медицина), високото съдържание на натрий в организма, поради пристрастеност към сол, наднорменото тегло на тялото. Не по-малко от 5% от всички случаи на хипертония, причинени от прекомерна консумация на алкохол. Най-честите прояви на симптомите на заболяването: главоболие (често тилната), гадене, шум в ушите, зрителни смущения, ускорен пулс, объркване дъх.
Това е хронично заболяване и лечение, тя трябва да бъде да се избегне хипертонични кризи.
Исхемична болест на сърцето - несъответствието на възможностите и нуждите на сърцето и кръвоносните съдове. Една от причините за неговото развитие - исхемична болест на сърцето. Класическите симптоми на исхемия - типична гръдна болка (стенокардия) или областта на сърцето на въздействие на лявото рамо или ръката, придружено от недостиг на въздух, отоци, сърцебиене. Важни аспекти на превенцията на сърдечно-съдовата система: една балансирана диета, да накараш хората от състоянието на хроничен стрес и употребата на антиоксиданти. Специално място се заема с храни и медицински растения, растителни и храни, съдържащи полиненаситени мастни киселини, витамини С, А, Е, фолиева киселина, макро-и микроелементи и други биологично активни вещества.
Яденето на храни, като бекон, масло, яйца, злоупотреба, тлъсти меса, Пушени меса, консервирани храни води до атеросклероза на кръвоносните съдове, в резултат на валежите на холестерол по стените. Причиняване на кръвоносните съдове губят своята гъвкавост и еластичност, стават груби, което прави на нормалното протичане на кръвта.
Правилното, балансирано хранене може да има значителен ефект върху метаболитните процеси, за да се предотврати отлагането на холестерол, както и за разтоварване на корабите.
В дневното меню трябва да включва витамин Е се съдържа в растителните храни, бобови култури, овес, ориз, просо, тиква, и т.н. Витамин Е, смисъла в достатъчно количество, ще позволи на възрастните хора да получат отървете от спазми в мускулите на прасеца, подобряване на сърдечно-съдовата система , повишаване на физическата активност.
С повишена чупливост на кръвоносните съдове, което означава, че склонност към образуване на синини ", лошо съсирване на кръвта трябва да ядат повече зеле, спанак, домати, и орехи.
Еластичността на кръвоносните съдове помага за запазване на чесън. В нормалния толеранс от тялото третира чесън, е добре да започне през май, с приемането на малко количество и постепенно увеличаване на дозата, но това не се сервира като дразнител на храносмилателния тракт. Чесън, изпълнен с растително масло, отлично запазени до следващата реколта, и губи своята остра миризма.
За предотвратяване и лечение на атеросклероза са показани като пипер, патладжан и български, улесняване на отстраняването на холестерола. Те съдържат много калий, който в комбинация с фенолни съединения укрепва стените на капилярите. Тези зеленчуци са добри да се използва в растително рагу, сотирани в супи и борш.
Укрепване на капилярите и да допринесе за арония и касис. Маруля защитава плавателни съдове от атеросклероза.
Положително въздействие върху превенцията на сърдечно-съдови заболявания и да предоставя продукти, които съдържат провитамин А - каротин. Това е особено моркови, ряпа, домати, тикви, сливи. Моркови, освен това помага за облекчаване на спазми в стомаха, червата и черния дроб.