מקלות ... מפינה לפינה, הוא חסר מנוחה, להתנדנד מצד לצד כמו מטוטלת, ולא לתפוס מצב שיווי משקל של מנוחה;
תופס אותך ... אחת, ועוד אחת - "הכל נופל מהידיים, זה לא טוב";
הם משקפים ..., מקלל את עצמו על שעשיתי משהו משהו לא בסדר או לא נעשה.
מי קרע - מן הבטלה, מכאב של בדידות, טיפשות, או קרע של חרטה, - תחושת חרדה, חוסר מנוחה. בניגוד לפחד, כאשר אנו יודעים בדיוק מה שאנחנו פחד, חרדה - רגש עמום של סכנה. זה predstrah, תחושה, לעיתים מתרחש על החוף יומיים לפני הבחינה. הפחד מגיע מאוחר יותר, כאשר אתה מבין כי הכרטיס הוא לא אחד שאתה צריך ללמוד.
מי קרע, חווה, הסכסוך תסכול ביחסים חשוב לו. הסיבות עשויה להיות חיצונית - עבודה שנוא או הבטלה הכפויה, הפעלה, או אהבה נכזבת, וגם פנימי - ספק עצמי, היתרונות של, או מוסר (מי חושש) מעשיהם.
חרדה מתרחשת כאשר המוח לא הבנתי בדיוק מה מאיים על הגוף, שם מחכה צרות. קרע מכאן - פעילות כאוטית, בלי הנחיה, יהירות. מכאן - מתח, הגוף הכולל הכנת צרות אפשרי: הוא נרגש על ידי המערכת הסימפתטית, ההיפותלמוס עם ירידה הזמנות יותרת המוח CRH ב הורמון adrenocorticotropic דם - לאותת בלוטת יותרת הכליה לספק catecholamines וקורטיקוסטרואידים, שמובילות את הגוף למצב של מוכנות לקרב או retirade. הגוף הוא מוכן, אבל מקור הסכנה לא הוכר. הנה גבר, משוחרר, כמו שבב בתוך הבור, בלי לדעת לאן ללכת ומה להילחם. ואז, זמן קצר ולקבל עייף - עייף, משוחרר, להרגיש עניין משעמם, חסר חיים להפסיד הכל.
כדי לא להגיע כל כך בחיים, עלינו להשתמש יכולתנו סובלימציה, שינוי הצורות הנמוכות לפעילות מנטלית גבוהה יותר. עלינו לחשוב, לחשוב על המערכת, קליפת המוח הלימבית ולא, מה שיכול רק רגשות. מבוהל על ידי הגוף מוכן לעשות משהו, אתה רק צריך להחליט מה - חוטב עצים, לנגן בכינור, עגבניות שתילה (מאי בחצר!) - רק לא לסבול. וכי העובדה שיש אנשים מתעייפים, לא רחוק כיב קיבה או כל מחלה אחרת במערכת העצבים. ועם קרע חדש. הנה, אתה רואה, ולקח - יקירי otmayalsya.